Hae omasi apteekista. Tai pistä äiti ostoksille.

Liikuta luitasi

Luurangot rokkaamaan, puoli tuntia päivässä! Säännöllisen liikunnan avulla luista tulee maksimitiheät. Tanssi, kävele, juokse, hiihdä, voimistele, jumppaa, lautaile, laskettele, luistele, potki palloa, pelaa pesistä tai lähde kuntosalille! Fyysinen rasitus pitää kalsiumin luissa ja antaa mukavasti puhtia arjen askareisiin.